Medicina holistica

El peso que me conviene

El peso que me conviene

Referencia del libro: "El peso que me conviene" por el Dr. Deepak Chopra

El conocido médico ayurvédico Deepak Chopra describe en su libro orientado a la práctica cómo todos pueden alcanzar su peso ideal constitucional sin hambre y sin contar las calorías cambiando a los alimentos "correctos". Para ello, el tipo de constitución personal (ayurvédica: prakriti) se determina en una prueba y se ayuda a crear un plan de alimentación individual basado en las cualidades energéticas de los alimentos individuales. La implementación práctica se ve facilitada por plantillas para la autoimplementación estructurada y el autocontrol en una mezcla de medidas orientadas al comportamiento (listas y planes semanales) y ejercicios de autoconciencia física (escala para evaluar el hambre o la saciedad). Un enfoque que se recomienda constantemente desde un punto de vista naturopático, en el que el peso ideal resulta únicamente de un estilo de vida saludable adaptado a su propia constitución. (sb)

Autor y fuente de información

Este texto cumple con los requisitos de la literatura médica especializada, las guías médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por profesionales médicos.

Sebastian Bertram, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Dr. Deepak Chopra: El peso que me conviene, Lübbe, 1996

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