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Hoy es el día mundial de la osteoporosis

Hoy es el día mundial de la osteoporosis

Día Mundial de la Osteoporosis: información valiosa sobre la prevención de la pérdida ósea.

En el Día Mundial de la Osteoporosis, los expertos brindarán consejos sobre cómo prevenir la enfermedad con anticipación. Porque según las estimaciones, alrededor del 25 por ciento de las personas en Alemania sufren de osteoporosis. Para prevenir la osteoporosis, la organización paraguas Osteoporosis (DOP) aconseja, con ocasión del Día Mundial de la Osteoporosis, moverse activamente, comer sano y mantener un estilo de vida saludable. Estos tres factores son los más importantes para prevenir la pérdida ósea crónica.

La dieta, el ejercicio y el estilo de vida son los tres factores más importantes para prevenir la osteoprosis.
Con motivo del Día de la Campaña de Osteoporosis, expertos, médicos y celebridades como Senta Berger dieron valiosos consejos para prevenir la osteoporosis. "Protegerse contra la osteoporosis y hacer algo bueno por sus huesos es más fácil de lo que mucha gente piensa", dice la actriz Senta Berger. Para mantener sus huesos sanos y estables durante mucho tiempo, la actriz realiza ejercicios de forma física. El segundo factor es el juego. La nutrición juega un papel sobresaliente y solo si los huesos reciben suficientes minerales, vitaminas y nutrientes se mantendrán saludables y menos susceptibles a la osteoporosis. "Todos, jóvenes o viejos, deben prestar atención a una dieta rica en calcio". La Dra. Jutta Semler, Presidenta de la Junta de Síndicos de Bone Health en Sinsheim, pero es importante ingerir calcio en forma natural: solo dos vasos de leche y dos rebanadas de queso son suficientes para proporcionar al cuerpo suficiente calcio, al menos 1,000 a 1,500 Un adulto debe consumir mg de calcio por día y también debe garantizarse un suministro adecuado de la importante vitamina D Estar garantizado. "Es solo la vitamina D la que asegura que se absorba y almacene suficiente calcio en los huesos", agregó el especialista.

¿Qué es la osteoporosis?
Esta es una enfermedad que se acompaña de pérdida ósea y pérdida de estabilidad esquelética. Los médicos se refieren a esto como un trastorno del metabolismo óseo, que se caracteriza por la pérdida de masa ósea, estructura ósea y función ósea y se asocia con huesos rotos, en particular fracturas vertebrales y fracturas del cuello femoral. Las mujeres posmenopáusicas se ven particularmente afectadas por la osteoporosis. Alrededor del 70 por ciento de los afectados son mujeres. En los hombres, la enfermedad a menudo solo ocurre después de los 60 años.

La alegría de vivir es importante para el tratamiento de la osteoporosis.
También es importante tratar adecuadamente las consecuencias de la osteoporosis. No se trata solo de prevenir huesos rotos, sino de alentar al paciente. Los médicos no solo deben explicar a los afectados lo que ya no se les permite hacer en el futuro, sino que también deben explicar lo que es importante para la recuperación. Sobre todo, el entusiasmo por la vida debería ser entusiasmo por la vida. Es importante explicar lo que aún puede hacer si tiene osteoporosis. (sb, 20/10/2010)

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