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Tai Chi como remedio para la artritis

Tai Chi como remedio para la artritis

Tai Chi como remedio para la artritis: una entrevista con el presidente de la Asociación Europea de Tai Chi TCFE, Sifu Nils Klug.

Un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte de los Estados Unidos en la Escuela de Medicina Chapel Hill descubrió que el deporte popular chino, el tai chi, puede ayudar a aliviar la artritis de la enfermedad inflamatoria de las articulaciones. "Heilpraxisnet.de" habló con el presidente de la Asociación Europea de Tai Chi TCFE, Sifu Nils Klug, en Hannover sobre los nuevos hallazgos en la investigación sobre Tai Chi como una ayuda contra el dolor, el sistema musculoesquelético y la fatiga.

Sr. Klug, usted es un conocido maestro de tai chi: un estudio ha revelado que el tai chi ayuda contra la artritis. ¿Cuál es su experiencia como maestro en su salón de clases? Recuerdo a una estudiante que informó mejoras significativas en sus síntomas. Después de unos meses, dejó de venir a hacer ejercicio. Después de aproximadamente medio año, regresó y me dijo que "estúpidamente" dejó de practicar y sus quejas comenzaron de nuevo. Luego participó en mis clases durante otros 1-2 años antes de mudarse a otra ciudad.

¿Qué has observado hasta ahora, contra qué quejas ayuda Tai Chi? Tai Chi Chuan se basa en tres pilares: salud, meditación y artes marciales. Lo más importante es la salud. Tai Chi Chuan es un sistema general de promoción de la salud. Por lo tanto, se practica principalmente para la salud general y el bienestar. Me gustaría mencionar enfermedades cardiovasculares, trastornos vegetativos, problemas de rodilla de todo tipo, dolor de espalda hasta el disco herniado y tinitus.

¿Hay ciertas quejas sobre por qué las personas asisten a clases de Tai Chi con usted? La mayoría de ellos buscan principalmente un sistema de ejercicio holístico. Quieres relajarte Está buscando una compensación por la vida estresante en nuestra sociedad de rendimiento. Los problemas de espalda y rodilla son segundos después de la reducción del estrés. Muchos buscan clases de tai chi chuan después de las estancias de spa y rehabilitación porque lo conocieron allí.

¿Crees que como resultado de este estudio sensacional, habrá un aumento en Tai Chi? Creo que tales estudios ayudan a dar a conocer el Tai Chi.

¿En qué te enfocaste personalmente en tus clases de tai chi? Al principio, presto atención a las posiciones correctas de las articulaciones y al fortalecimiento de las piernas. Sin fortalecer la base, es muy difícil o incluso imposible relajar la parte superior del cuerpo. Tan pronto como exista una estructura satisfactoria, valoro los movimientos fluidos y la interacción entre la tensión y la relajación, es decir, el principio del dualismo o también conocido como yin y yang. Estos cambios son muy importantes. Cuando se llevan a cabo correctamente, estos cambios dan como resultado un tipo de masaje, apoyan el sistema linfático y aumentan de manera demostrable el contenido de oxígeno del tejido.

¿Cómo ve el desarrollo del Tai Chi en los próximos años? Estoy convencido de que Tai Chi Chuan crecerá en los próximos años. Es una buena alternativa y complemento a los tratamientos tradicionales para numerosas enfermedades y dolencias. No es costoso, no necesitas mucho espacio o equipo para practicarlo. Muchas compañías de seguros de salud lo saben y al menos promueven el ingreso a los cursos de Tai Chi. Ahora hay muchos maestros de Tai Chi Chuan bien entrenados en toda Alemania. Si el desarrollo en el cuidado de la salud y la explosión de costos asociados continúan así, veo momentos optimistas para mi profesión. Definitivamente podemos ayudar a aliviar el sistema de salud.

¿Hay algún proyecto de su parte sobre cómo desea promover la propagación del Tai Chi?
Actualmente estoy planeando un portal de internet en colaboración con un colega de Escocia. Esperamos estar completamente en línea en 2-3 semanas. Estamos planeando una especie de Wikipedia para Tai Chi Chuan, Qi Gong y otras artes chinas internas. Además de videos y un foro, también habrá una extensa base de datos con maestros de toda Europa. Trabajamos con muchas organizaciones e individuos de toda Europa, China, Taiwán y Estados Unidos. También se planean estudios sobre los beneficios para la salud de Tai Chi Chuan y Qi Gong.

Desafortunadamente, todavía hay muy pocos estudios con base científica. También hay otras producciones de DVD y libros sobre diversos temas, como B. Relajación en el trabajo. De lo contrario, soy instructor en el DDQT (organización paraguas alemana para Qigong y Taijiquan e.V.) y en la red (Taijiquan y Qigong Netzwerk Deutschand e.V.) y organizo una gran reunión de Tai Chi una vez al año.

Sr. Klug, ¡gracias por esta entrevista! ¡Fue un placer! (tf, 9 de noviembre de 2010)

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