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Plantas medicinales contra la indigestión.

Plantas medicinales contra la indigestión.

Las plantas medicinales y las sustancias amargas pueden prevenir y aliviar la indigestión.

La presidenta de la Cámara Federal de Farmacias, Erika Fink, dijo que las plantas medicinales y las sustancias amargas son un método relativamente simple para prevenir problemas digestivos en los banquetes ricos en grasas. Por ejemplo, las sustancias amargas estimularían el apetito porque estimulan inmediatamente la producción de jugos digestivos. Al mismo tiempo, la sensación de saciedad ocurre más rápido, ya que la digestión se acelera considerablemente. Para lograr el efecto óptimo de los tés amargos y los extractos de, por ejemplo, raíz de genciana o diente de león, deben tomarse al menos media hora antes de las comidas, recomienda el presidente de la Cámara Federal de Farmacias. Además, un té amargo funciona mejor si se deja en la boca durante algún tiempo, dijo Fink. Sin embargo, cualquier persona que sufra de un estómago inflamado, una enfermedad gastrointestinal inflamatoria o un intestino irritable debe evitar las sustancias amargas. Lo mismo también se aplica a la inflamación de la vesícula biliar o los conductos de la vesícula biliar, explicó el experto. En general, se debe consultar a un médico en caso de quejas con preparaciones que contienen sustancias amargas antes de su uso posterior.

Las sustancias amargas tienen un efecto apetitoso y digestivo.
Una amplia variedad de sustancias se denominan sustancias amargas, que esencialmente solo tienen el sabor amargo en común. Se dice que tienen un efecto extremadamente positivo sobre la digestión. Debido a que los investigadores han descubierto que no solo en la boca, sino también en el tracto gastrointestinal, las personas tienen sensores para el sabor amargo. Tan pronto como comemos alimentos amargos, una onda de señal sale al cerebro y desencadena una variedad de reacciones metabólicas diferentes, como el flujo inmediato de saliva y la mayor producción de jugos digestivos. Las sustancias amargas estimulan la producción de jugos digestivos y generalmente promueven la digestión. Debido a la rápida digestión de los alimentos, la sensación de hambre disminuye de inmediato y los antojos disminuyen más. Los estudios actuales estiman que esto también reduce la cantidad total de alimentos consumidos. Además, las sustancias amargas estimulan al páncreas para que produzca más insulina, lo que tiene un efecto positivo en la descomposición de los nutrientes ingeridos, dijo el presidente de la Cámara Federal de Farmacia.

Aceites esenciales de hierbas medicinales contra la hinchazón.

Erika Fink también recomienda hierbas medicinales con aceites esenciales, que pueden tener un efecto antiespasmódico y digestivo, según Erika Fink. Por ejemplo, un té hecho de semillas de hinojo tiene un efecto calmante sobre la indigestión. Antes de la preparación, las semillas de hinojo deben exprimirse ligeramente con un mortero o el exterior de una cuchara para que puedan verter mejor su aceite esencial en el agua de infusión, informa el Presidente de la Cámara Federal de Farmacia. Se pueden lograr efectos similares que promueven la digestión con el té de plantas que contienen sustancias amargas como el ajenjo, la cáscara de naranja amarga, el jengibre o el café simple, continúa Fink. (fp)

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Imagen: David Stichling / pixelio.de

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