24 horas sin humo reduce el riesgo de ataque cardíaco


El riesgo de ataque cardíaco disminuye después de 24 horas de abstinencia

El riesgo de sufrir un ataque cardíaco disminuye significativamente después de dejar de fumar durante 24 horas. El cuerpo reacciona a la disminución de la ingesta de sustancias nocivas del tabaco en poco tiempo. Aquellos que perseveran continuamente reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.

La nicotina no solo es un ingrediente activo defectuoso, sino que también hace que las personas sean altamente dependientes. La mayoría de las personas que desean dejar de fumar enfrentan síntomas severos de abstinencia física y psicológica. Aquellos que usan regularmente palitos luminosos mueren un promedio de siete años antes que los no fumadores. "Los fumadores no solo mueren antes, a menudo también pasan una mayor proporción de sus vidas ya más cortas en un estado de enfermedad crónica y necesitan atención", explicó el jefe del centro médico preventivo del Centro Médico Universitario de Hamburgo-Eppendorf. Cada año, alrededor de 100,000 personas mueren a causa de las consecuencias del consumo de tabaco. Convertido esto significa que alrededor de 300 personas mueren cada día. El número de muertes causadas por fumar es mayor que, por ejemplo, SIDA, alcohol o accidentes de tráfico.

El riesgo de ataque cardíaco es considerablemente menor después de solo 24 horas ”. Según algunos estudios, aquellos que se abstienen de vivir durante 12 meses ya reducen el riesgo en un 50 por ciento. Año tras año, el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón u otras enfermedades graves relacionadas con fumar también disminuye, agrega el experto.

Muchos exfumadores a menudo solo se dan cuenta del alcance de sus acciones cuando dejan de usarlo. Después de unos pocos días y semanas, los nuevos no fumadores pueden respirar mejor nuevamente, sentirse más resistentes y en mejor forma física, dice el médico preventivo. El nudo en la garganta y la tos frecuente del fumador también desaparecen. La pareja y los niños de la casa se lo agradecerán. Los niños que ya no fuman pasivamente sufren menos enfermedades infecciosas y son menos susceptibles a afecciones crónicas como el asma.

Alrededor de dos tercios de los nuevos no fumadores lograron hacer frente a la adicción de inmediato. Una tercera visita a consultorías, médicos o naturópatas para buscar apoyo activo. La terapia de hipnosis para no fumadores demostró ser efectiva. La reputación es más científica de lo que muchos piensan inicialmente. Un "estudio Revenstorfs" basado en la evidencia pudo demostrar que la tasa de éxito después de un año usando hipnosis fue de al menos 48.1 por ciento. La tasa de abstinencia en el grupo control fue solo del 22,6 por ciento. (sb)

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Imagen: Martin Büdenbender / pixelio.de

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