Los masajes alivian el dolor muscular



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Estudio: los masajes pueden aliviar el dolor

Los masajes alivian los síntomas de dolor de espalda, dolor de pies o dolor de espalda baja. Los científicos canadienses han investigado por qué un masaje tiene un efecto analgésico. La pregunta: ¿los masajes solo causan una sensación subjetiva de relajación o también tienen lugar procesos orgánicos? El resultado: la fisioterapia probablemente tiene el mismo efecto que un analgésico y también está libre de efectos secundarios peligrosos.

Los masajes son beneficiosos y alivian los síntomas del dolor de rodilla, pie, cabeza o espalda. Investigadores de la Universidad McMaster en Ontario, Canadá, han examinado las relaciones con más detalle y han obtenido resultados sorprendentes. "Presumiblemente, un masaje funciona según el mismo principio que una píldora para el dolor que se puede obtener libremente", explican los investigadores Mark Tarnopolsky y Justin Crane en la revista científica "Science Translational Medicine". El mecanismo detrás de esto estuvo oculto por mucho tiempo a los médicos, aunque numerosos estudios ya han confirmado los efectos positivos de los masajes para diversas enfermedades.

Un total de once sujetos varones jóvenes participaron en el estudio. Similar a un ECG de ejercicio, los jóvenes tuvieron que empujarse en un ergómetro de bicicleta a su límite personal. Después de la inserción exhaustiva, una pierna de los participantes fue masajeada, mientras que la otra pierna no fue masajeada. Además, ambos muslos se frotaron con aceite. Después de unas buenas dos horas y media, el procedimiento se repitió nuevamente. Luego, los investigadores tomaron muestras de células del músculo del muslo de ambas piernas. En el laboratorio, finalmente verificaron las diferentes muestras de las piernas masajeadas y no masajeadas y luego determinaron las actividades genéticas.

Se inhiben los mensajeros inflamatorios El resultado mostró que los masajes activan genes específicos en las células musculares que estimulan al organismo a reducir la producción de mensajeros inflamatorios. Además, los músculos en exceso formaron más mitocondrias después de la sesión de masaje. Las mitocondrias son partes de células que, por ejemplo, apoyan los procesos de curación de las fibras musculares lesionadas. Un número particularmente grande se encuentra en células con un alto consumo de energía, por ejemplo en células nerviosas, células musculares, células musculares cardíacas o células sensoriales. Por lo tanto, las terapias de masaje no solo podrían beneficiar a los "atletas activos, sino también a las personas que sufren de inflamación crónica", como resumió Tarnopolsky. "El masaje inhibió la inflamación y, por lo tanto, el dolor".

El equipo de investigación cree que los masajes pueden aliviar el dolor y prevenir la inflamación. Sin embargo, los masajes no influyeron en la formación de ácido láctico en el tejido muscular. Durante mucho tiempo, los médicos habían creído que el lactato era un desencadenante del dolor muscular. Ahora se supone que el dolor en los músculos es causado por las lesiones más pequeñas en el tejido.

Masaje tradicional tailandés Durante siglos, los masajes tailandeses han aliviado el dolor de los pacientes afectados. Se basa en los efectos de la enseñanza tradicional asiática. Los masajes de punto de presión estimulan la circulación sanguínea, el estiramiento y los masajes alivian las dolencias musculares. Si bien el estudio canadiense no aborda las técnicas de masaje tradicionales, sí proporciona evidencia de las propiedades curativas de la medicina asiática natural. (sb)

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Imagen: Matthias Balzer / pixelio.de

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