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Presta atención al tipo de piel cuando te proteges del sol

Presta atención al tipo de piel cuando te proteges del sol

Riesgo de quemaduras solares no solo después de tomar el sol por mucho tiempo

Finalmente, la primavera, finalmente el sol: tan pronto como llegan los primeros días cálidos, la vida se desarrolla nuevamente al aire libre y la gente está feliz de que algo de aire finalmente llegue nuevamente al cuerpo. Pero si le gusta tomar el sol, debe prestar atención a qué tipo de piel pertenece y cuánto tiempo puede permanecer al sol sin correr el riesgo de quemaduras solares; esto no solo puede ser causado por estar demasiado tiempo tumbado en la playa o en la piscina, sino también simplemente caminando demasiado al sol, porque "muchos no saben que estarán al sol tan pronto como salgan", informa Dirk Meyer-Rogge, de la Asociación Profesional de Dermatólogos Alemanes (BVDD) en Berlín, a la Agencia Alemana de Prensa (dpa).

¡No descuides la protección solar! En consecuencia, nunca se debe descuidar la protección solar: en el mejor de los casos, esto significa evitar el sol fuerte a la hora del almuerzo y al elegir la ropa, asegúrese de que los brazos, las piernas y la cabeza estén protegidos y que se usen gafas de sol. Los niños también deben usar sombreros con protección para el cuello y ropa a prueba de rayos UV, aconseja Dirk Meyer-Rogge.

Además, el uso de protector solar es esencial, por lo que Heike Stahlhut, de la Cruz Verde Alemana en Marburg, recomienda a dpa aplicar el protector solar 30 minutos antes de salir, porque la protección puede funcionar de manera efectiva tan pronto como la piel entre en contacto con los rayos solares. solo poco antes o incluso directamente en el aire, la protección solar puede no ser capaz de desarrollar su efecto lo suficiente. El experto debe volver a aplicarse cada dos o tres horas; quien esté en el agua debe renovar la protección inmediatamente después del baño o usar productos de protección solar impermeables desde el principio. Según Dirk Meyer-Rogge, esto se aplica en particular a los productos con filtros químicos, ya que las cremas con filtros minerales funcionarían directamente; en este caso, no se debería ahorrar en el uso del protector solar: "Los adultos deben tomar un total de seis cucharaditas de protector solar", aconseja Meyer- Rye, por lo que el experto comienza con cucharaditas recubiertas.

El tipo de piel determina quién puede permanecer al sol durante cuánto tiempo sin protección. Quién puede permanecer al sol sin protección solar durante cuánto tiempo sin quemarse. Nadie puede influir en esto, pero depende del tipo de piel. Según la Oficina Federal de Protección Radiológica (BfS), normalmente se hace una distinción entre seis tipos diferentes según la clasificación desarrollada por el dermatólogo estadounidense Thomas Fitzpatrick en 1975, por lo que debe tenerse en cuenta que "la clasificación de los tipos de piel es relativamente irregular", por lo que las transiciones son fluidas.

Diferenciación entre seis tipos de piel diferentes El tipo de piel I ("tipo celta") se refiere a personas con piel muy clara y extremadamente sensible, ojos claros, cabello rubio rojizo y pecas que normalmente no se vuelven marrones y se queman rápidamente.
El tipo de piel II es el llamado "tipo del norte de Europa", con piel clara y sensible, cabello rubio y ojos claros, que se broncea lentamente y con frecuencia se quema al sol
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La piel tipo III ("tipo mixto") se caracteriza por una piel medianamente clara, cabello castaño y ojos claros a oscuros, según BfS. Este chico se broncea lentamente y solo a veces se quema con el sol.

La piel tipo IV ("tipo mediterráneo"), por otro lado, puede broncearse rápida y profundamente y rara vez se quema con el sol; este tipo generalmente tiene piel marrón menos sensible, cabello castaño oscuro o negro y ojos oscuros.

El tipo de piel V ("tipo de piel oscura") se caracteriza por piel oscura y menos sensible, cabello negro y ojos oscuros y rara vez se quema con el sol.

La piel tipo VI ("tipo de piel negra") se caracteriza por piel negra menos sensible, cabello negro y ojos oscuros a negros. Este tipo de piel rara vez se quema al sol.

Para los niños en general, use productos con un factor de protección solar más alto. El tipo de piel que puede permanecer en el sol durante cuánto tiempo sin exponerse al sol antes de que tenga que esperar una quemadura solar, varía mucho: según el BfS, los valores varían de menos, con un índice UV de ocho más de diez minutos para la piel tipo I durante 30 minutos y más para la piel tipo IV hasta 90 minutos y más para la piel tipo VI. Para poder protegerse en consecuencia, se debe conocer el período de protección personal, dijo Heike Stahlhut a dpa. Si esto se multiplicara por el factor de protección solar (FPS) de la crema, esto daría como resultado un período en el que no se esperaría ningún riesgo al sol: "El cálculo solo sube a un factor de protección solar de 20 a 25", explica el experto. Por lo tanto, los niños generalmente deben tener crema con factor de protección solar 30.

Para la piel seca, es mejor usar cremas, para la piel grasa más gel o aerosol. Para los adultos, sin embargo, según Heike Stahlhut, el factor de protección solar 25 sería suficiente en la mayoría de los casos; sin embargo, frente a Elena Helfenbein de la Asociación de Cosméticos VKE en Berlín, siempre debe usarse al menos el factor de protección solar 30 SPF 50 incluso se recomienda para pecas. La mejor manera de aplicar la crema depende del tipo de piel: si bien la leche o la loción se pueden distribuir fácilmente debido al alto contenido de agua y, por lo tanto, son muy fáciles de usar, las personas con piel seca deberían usar mejor las cremas porque contienen más grasa. Por otro lado, si tiene la piel grasa, Stahlhut le recomienda usar geles o aerosoles sin grasa, que también tienen un efecto refrescante.

Sin embargo, según Dirk Meyer-Rogge, la protección se puede optimizar aún más mediante la aplicación de antioxidantes, porque los ingredientes activos como la vitamina C, la vitamina E y el selenio protegerían la piel contra los llamados "radicales libres", que son causados ​​por los rayos UV. Se crea radiación y la piel envejece más rápido. Los antioxidantes generalmente se ingieren a través de los alimentos (especialmente frutas y verduras), pero también están disponibles como componente de productos cosméticos en farmacias, que normalmente solo deben aplicarse una vez por baño de sol. En cuanto a los cosméticos, según Elena Helfenbein, cuando se usa protector solar, no hay maquillaje, sin embargo, esto solo debe aplicarse después de la protección solar y, además, la crema de día no debe dejarse de lado. Y los labios tampoco deben descuidarse, ya que necesitan protección especial: aquí los bastones para el cuidado de los labios con factor de protección solar 50 están disponibles en farmacias o farmacias.

En caso de quemaduras solares, el enfriamiento y el cuidado son importantes. Según Elena Helfenbein, las cremas refrescantes y los productos para después del sol proporcionan alivio, pero una toalla de cocina húmeda también es adecuada como medida de primeros auxilios. Sin embargo, Dirk Meyer-Rogge desaconseja enfáticamente las compresas frías, como las que se usan para las cajas frías, ya que incluso podrían causar congelación. En cambio, se debe consumir una gran cantidad de líquido además de los productos correspondientes y se debe consultar a un médico si hay quemaduras solares graves o síntomas que se vuelven más graves. Para cuidar la piel quemada y seca de la cara, Elena Helfenbein recomienda concentrados de ingredientes activos y cremas hidratantes. Si desea cubrir el enrojecimiento con maquillaje, el experto debe usar maquillaje altamente opaco o el llamado "camuflaje", es decir, cosméticos particularmente resistentes, que tiene una mayor densidad de pigmento que los productos convencionales y, por lo tanto, puede soportar incluso las influencias climáticas o los propios líquidos del cuerpo. (No)

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