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No hay duchas heladas en los días calurosos.

No hay duchas heladas en los días calurosos.

Las duchas frías no son adecuadas para refrescarse en los días calurosos.

Las duchas frías no son adecuadas para refrescarse en los días calurosos. Para muchas personas mayores, el clima actual del verano con las altas temperaturas en la vida cotidiana es una carga significativa. A menudo busca refrescarse bajo una ducha fría, pero la Asociación Federal de Organizaciones de Ciudadanos de la Tercera Edad (BAGSO) desaconseja firmemente esto. En cualquier caso, la ducha fría solo te hace sudar más al final.

Las quejas típicas de los ancianos en condiciones de clima cálido son los problemas cardiovasculares, que pueden manifestarse en síntomas generales como mareos, fatiga, fatiga y debilidad. Enfriar con una ducha fría no es recomendable para los afectados. Porque la diferencia de temperatura tiene una carga adicional en la circulación, según el mensaje de la agencia de noticias "dpa", que cita a la Asociación Federal de Organizaciones de Ciudadanos de la Tercera Edad. Además, la ducha con agua fría activa el propio calentamiento del cuerpo. Debido a que los poros de la piel y los vasos sanguíneos superficiales se contraen repentinamente en vista de la influencia externa del frío, la temperatura se libera a través de la piel y el cuerpo trata de contrarrestar el supuesto frío regulando la temperatura del cuerpo. Cuando termina la ducha fría, los afectados sudan aún más.

Duchas tibias en lugar de duchas frías En lugar de ducharse con agua fría, las personas mayores deben preferir duchas tibias para evitar efectos secundarios indeseables, según BAGSO. También se puede lograr un mayor enfriamiento si se prescinde de la toalla para un cambio, porque la evaporación del agua crea un efecto de enfriamiento y usted se siente renovado por más tiempo. Además, existe la posibilidad de enfriar el organismo sumergiendo alternativamente los brazos en un fregadero con agua fría durante unos 20 segundos y moviéndolos ligeramente, informa la Asociación Federal de Organizaciones de Ciudadanos de la Tercera Edad. Después del procedimiento, los brazos deben retirarse de la pelvis y limpiarse suavemente para lograr un efecto de enfriamiento por evaporación. (fp)

Crédito de la foto: Rainer Sturm / pixelio.de

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Vídeo: Quitarse el frío con duchas heladas en la nieve. (Septiembre 2020).