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Los alemanes tragan demasiados suplementos

Los alemanes tragan demasiados suplementos

Las personas mayores a menudo toman demasiados suplementos

Cada vez más personas recurren a píldoras de vitaminas y suplementos nutricionales, a pesar de que los consumidores en Alemania consumen suficientes nutrientes importantes a través de los alimentos regulares. "Una gran proporción de la población usa suplementos dietéticos", encontraron recientemente investigadores del Instituto Max Rubner (MRI) del Instituto Federal de Investigación para Nutrición y Alimentos.

Los científicos utilizaron el "Estudio de Consumo Nacional II" en sus análisis. Se descubrió que alrededor del 30 por ciento de las mujeres consumen regularmente los llamados suplementos. La proporción de hombres fue significativamente menor al 19 por ciento.

Las mujeres jóvenes entre 15 y 18 años son las menos propensas a tomar suplementos nutricionales. Aquí la proporción fue un buen 10 por ciento. La proporción de hombres de 19 a 24 años también fue baja. Solo el 12 por ciento de los hombres jóvenes usan píldoras de vitaminas aquí. Las personas mayores de 65 años a menudo toman vitaminas y minerales en forma de píldoras. "Esto sucede independientemente del género", dijeron los autores del estudio.

Fue sorprendente que aquellos que ya están suficientemente abastecidos con nutrientes, en particular, usan regularmente suplementos alimenticios. Por lo tanto, no es raro que se "excedan las" cantidades máximas diarias tolerables especificadas por la Autoridad Alimentaria Europea ", dice el instituto. Esto se puede observar con especial frecuencia con magnesio y vitamina A. Muchos sujetos tenían el doble del valor de referencia para las vitaminas B1, B2, B6 y C y para la vitamina B12 a través de alimentos más píldoras. "Fue tres veces más con la sustancia niacina", advierten los expertos. “La vitamina C y E, así como el magnesio y el calcio fueron muy populares. Por ejemplo, muchos pacientes toman magnesio con potasio para reducir la incomodidad del corazón. (sb)

Imagen: Martin Berk / pixelio.de

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