Olvido en el embarazo



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Las mujeres embarazadas tienden a ser olvidadizas

Las mujeres experimentan enormes cambios físicos y psicológicos durante el embarazo y la lactancia. Muchas mujeres tienden a ser olvidadizas, confundidas y tienen dificultades para concentrarse y encontrar palabras. Esto no es motivo de preocupación. Se puede suponer que las deficiencias pasarán poco después del nacimiento.

A menudo se habla de demencia por embarazo o lactancia. Sin embargo, desde un punto de vista médico, esto no es del todo correcto, porque "este déficit de memoria no es permanente", dice Silvia Oddo, psicoterapeuta especializada en obstetricia en el Hospital Universitario de Frankfurt. La demencia, por otro lado, siempre significa un proceso de descomposición permanente.

Para los expertos, este estado de cosas es mucho más que una percepción subjetiva, como lo han demostrado varios estudios. Sobre todo, hay una falta de concentración en actividades que requieren un mayor rendimiento de la memoria. "Las mujeres embarazadas o las madres lactantes a menudo ya no pueden planificar acciones complejas o regular sus emociones", dice el experto. Estudios recientes muestran que la memoria predictiva también se ve afectada. Por ejemplo, las mujeres embarazadas a menudo tienen dificultades para cumplir con los plazos que se encuentran dentro de unos días.

El inicio del olvido no se debe a cambios estructurales en el cerebro. "No se conoce ninguna conexión anatómica". Más bien, la ciencia asume que el déficit de memoria se basa en cambios hormonales. Después del nacimiento, los niveles de oxitocina y prolactina aumentan. El aumento de la liberación de hormonas promueve, por un lado, el vínculo con el recién nacido, pero también conduce a un enfoque. "Como resultado, la madre y el niño viven en un microcosmos: se olvidan otras áreas de la vida", explica Oddo.

Estudios anteriores llegaron a resultados similares En 2008, se evaluaron un total de 14 estudios internacionales, en los que participaron más de 1,000 mujeres. En ese momento, también, se descubrió que la memoria se ve afectada durante el embarazo, y en algunos casos hasta un año después del nacimiento. Sin embargo, según el estudio, los efectos solo pueden verse como menores. Sin embargo, las tareas de memoria más exigentes como la multitarea y las tareas de rutina no se vieron afectadas.

Estos resultados no son realmente sorprendentes. El embarazo arruina la vida. "Entonces el cuerpo ya no sabe: ¿debo usarme a mí misma o las necesidades del niño?" Después de dar a luz, no existe una rutina diaria regulada adecuadamente para las madres. Además de las fases de sueño profundo que ya faltaban durante el embarazo, también se pueden agregar problemas de sueño debido al nuevo biorritmo. Los trastornos de memoria y concentración no son nada inusual.

El psicoterapeuta tiene algunos consejos para las madres. "Deberías tratar de dormir toda la noche". El hombre podía cuidar al niño por la noche. Para dormir y descansar lo suficiente, las mujeres también tendrían que aprender a dejar atrás el hogar. "Especialmente al comienzo de la lactancia materna, la madre debe dormir cuando el niño está durmiendo en lugar de lavarse o hacer las tareas del hogar". Si ella hace las tareas del hogar, es importante terminar las cosas pequeñas antes de volverse hacia el niño.
Además del sueño regular, el cerebro también necesita suficientes alimentos y líquidos para funcionar correctamente. "Beba mucho y coma una dieta equilibrada", recomienda Oddo. Las notas pequeñas ayudan a recordar citas. "También es muy importante desafiar a su cerebro de una manera diferente que solo cuidar al niño y al hogar". Esto incluye leer el periódico o reunirse con amigos para chatear. (fr)

Imagen: JMG / pixelio.de

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Comentarios:

  1. Gerlach

    Bravo, acabas de pensar en



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