Bebidas energéticas: la arriesgada patada de cafeína



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Riesgo para la salud por el consumo excesivo de bebidas energéticas.

Las bebidas energéticas han gozado de una creciente popularidad durante años y se están lanzando en variaciones cada vez más nuevas. A finales de julio, el Stiftung Warentest ya había llevado a cabo un estudio exhaustivo de las bebidas de moda supuestamente para mejorar el rendimiento y les dio a las bebidas energéticas un testimonio algo desafortunado. A pesar de los nombres e ingredientes prometedores, las bebidas no mostraron efectos demostrables para mejorar el rendimiento que irían más allá de los efectos de la cafeína y el azúcar, y "quien bebe bebidas energéticas en latas es perjudicial para la salud", según el resultado del Stiftung Warentest.

Según el Stiftung Warentest, muchos consumidores esperan que las bebidas energéticas sean "más perseverantes para las noches de fiesta" y "más rendimiento en los deportes". Las bebidas energéticas son particularmente populares entre los jóvenes. El fabricante Red Bull el año pasado "vendió 5,2 mil millones de latas de su ducha de ositos de goma en todo el mundo", informa Stiftung Warentest. Marcas internacionales como Coca Cola y Pepsi ahora también ofrecen bebidas energéticas correspondientes. Según Stiftung Warentest, el crecimiento de las ventas está en el rango de porcentaje de dos dígitos. Ninguna otra bebida no alcohólica ha "aumentado las ventas tanto como las bebidas energéticas en 2012." Por lo tanto, el Stiftung Warentest examinó más de cerca las duchas eléctricas y examinó 24 bebidas energéticas y una llamada inyección de energía en el laboratorio.

Nerviosismo y problemas cardíacos como efecto secundario de las bebidas energéticas Según el Stiftung Warentest, las bebidas energéticas se anuncian principalmente con sus nombres que suenan vitales como "Energy Rocket", "Flying Power" o "Speedstar" y los ingredientes de aspecto exótico como la taurina, el inositol o la glucuronolactona . Hasta ahora, sin embargo, no ha habido evidencia científica de que "incluso uno de estos ingredientes tenga un efecto de mejora del rendimiento". El efecto estimulante de las bebidas energéticas se debe más bien a dos ingredientes probados. Azúcar, que sirve como fuente de energía, y cafeína, que tiene un efecto estimulante sobre las funciones cardiovasculares. Sin embargo, un exceso de cafeína podría provocar "efectos secundarios como inquietud, nerviosismo, náuseas, insomnio, latidos cardíacos rápidos", explica Stiftung Warentest. Según los evaluadores, el riesgo de "sobredosis de cafeína por las bebidas energéticas es relativamente alto". Los niños, las mujeres embarazadas, las mujeres que amamantan y las personas sensibles a la cafeína deberían evitarlas por completo debido al alto contenido de cafeína.

Se permite un máximo de 320 miligramos de cafeína por litro. Es solo desde junio de 2013 que las regulaciones de jugos de frutas y refrescos han regulado lo que constituye una bebida energética en Alemania, informa Stiftung Warentest. En consecuencia, las bebidas energéticas se definen como refrescos con cafeína, que pueden contener un máximo de 320 miligramos de cafeína por litro. Desde entonces, los niveles máximos también se han aplicado a otros ingredientes de uso común, como taurina 4.000 miligramos, inositol 200 miligramos o glucuronolactona 2.400 miligramos por litro. En una de las bebidas energéticas probadas (para el “High Performance Energy Drink NOS”), se superó significativamente el límite máximo permitido para cafeína con 560 miligramos de cafeína por litro. Según el fabricante, la bebida ahora se ha retirado del mercado en Alemania. Además, los niveles de taurina se midieron en nueve de las 24 bebidas energéticas, lo que es menos crítico para la salud y también permisible para las bebidas que se produjeron antes de la fecha límite en junio, informa Stiftung Warentest.

Más de la mitad de los jóvenes consumen bebidas energéticas El Stiftung Warentest también se refirió a un estudio de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (Efsa), que por primera vez recopiló datos a nivel europeo sobre los hábitos de consumo de bebidas energéticas. Se entrevistó a un total de más de 52,000 personas de 16 estados miembros de la UE, y resultó que uno de cada tres adultos en Europa consume bebidas energéticas, "uno de cada diez, incluso cuatro o cinco veces a la semana o más", informa Stiftung Warentest. Las bebidas son particularmente populares entre los jóvenes de 10 a 19 años. El 68 por ciento de ellos consumiría la ducha de hidromasaje con regularidad, y uno de cada diez también la usaría varias veces a la semana. Los evaluadores calificaron como extremadamente crítico que cada segundo adulto y adolescente toma las bebidas energéticas junto con el alcohol. Además, casi tantos disfrutarían de la ducha artificial mientras hacen deporte. "Por lo tanto, el mal uso no es la excepción, sino más bien una regla aterradora", dice Stiftung Warentest. El hecho de que incluso los menores de 10 años consuman bebidas energéticas, aunque la cafeína no es adecuada para los niños, es extremadamente preocupante. Parece que se necesitan urgentemente regulaciones legales completas para evitar riesgos potenciales para la salud de los adolescentes. (fp)

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Vídeo: En qué fijarse al consumir bebidas energéticas? Experto entrega recomendaciones


Comentarios:

  1. Arashishakar

    Le aconsejo que visite un sitio conocido que tiene mucha información sobre este tema.

  2. Leopold

    Sorprendentemente, la moneda muy preciosa

  3. Kigami

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  4. Doubei

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  5. Sherwyn

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