Noticias

Aplicaciones de moda para atletas aficionados

Aplicaciones de moda para atletas aficionados

Aplicaciones de moda para deportistas aficionados: ayudas electrónicas para el deporte.

Cada vez más personas utilizan ayudas técnicas y electrónicas, como teléfonos inteligentes, aplicaciones y dispositivos, cuando hacen deporte. Si bien estos pueden ser útiles como ayudantes e instructores, es más importante escuchar a su propio cuerpo.

Muchas buenas razones La gente usa las posibilidades que ofrece el mundo de los teléfonos inteligentes, aplicaciones o gadgets por varias razones. Algunos usan un podómetro para determinar su kilometraje diario, otros ingresan su comida y bebida precisamente en su teléfono inteligente para calcular la ingesta de calorías. Y algunas aplicaciones pueden ayudar a los atletas aficionados midiendo su ritmo cardíaco mientras corren usando un monitor de ritmo cardíaco. El fundador de la Comunidad Alemana Cuantificada del Ser, Florian Schumacher, dice sobre las razones para usar estos medios: "El registro de valores sobre uno mismo sirve a muchos para observar cambios o como motivación para alcanzar las metas que se han establecido".

Los datos recopilados ejercen fascinación La comunidad autónoma cuantificada es una red de usuarios y proveedores de software con cuya ayuda evalúan sus datos personales para promover y controlar su desarrollo personal y su salud. En los Estados Unidos, el 70 por ciento de la población ya controlaría su salud de la manera descrita anteriormente. "Es probable que la situación en Alemania sea similar, aunque no se habla tan abiertamente", dijo Schumacher. Psicólogo deportivo Dr. Christopher Willis, quien coordina programas deportivos y de ejercicio para atletas recreativos, por ejemplo, ve grandes beneficios en las ayudas modernas: “Puede ofrecerle estructura y apoyo. Los datos recopilados tienen una fascinación positiva por sí misma desde el principio ”. Cuando entrena a principiantes, utiliza específicamente aplicaciones. "Vemos una mayor motivación, más diversión y una mayor resistencia", dijo Willis. Por lo tanto, los usuarios desarrollarían objetivos más realistas.

La aplicación no reemplaza tu propia motivación Dr. Urs-Vito Albrecht, del Instituto Peter L. Reichertz de Informática Médica de la Universidad Técnica de Braunschweig y la Universidad Médica de Hannover, por otro lado, comentó críticamente en una entrevista con "Die Welt": "Una aplicación nunca puede reemplazar su propia motivación". Estuvo de acuerdo en que dichos programas podrían ayudar a alcanzar los objetivos establecidos, hacer visibles los progresos y los éxitos y cumplir un plan de capacitación. Él ve negativo: "Por supuesto, todos los fracasos de entrenamiento están documentados sin piedad, lo que puede hacer exactamente lo contrario".

Las personas se comparan a sí mismas Una ventaja de los datos recopilados es que se procesan. Por ejemplo, su propio rendimiento podría compararse con el de otros usuarios, o los valores promedio del mismo grupo de edad o el nivel de entrenamiento podrían verse a través de ciertas aplicaciones y su propio rendimiento podría analizarse. "La gente tiende a compararse a sí misma", dice Albrecht. La comparación con el propio grupo de edad o personas entrenadas de manera similar es la comparación más adecuada para él y no entre un principiante y un atleta de larga data. "Sin embargo, en general, tales comparaciones son difíciles porque los algoritmos estandarizados nunca pueden evaluar las peculiaridades individuales del individuo". De esta manera, los algoritmos defectuosos podrían presentar al usuario resultados incorrectos. El usuario estaría complacido injustamente o se molestaría con los resultados "negativos". "En un caso como en el otro, puede abstenerse o tomar medidas que no hubiera hecho si los resultados hubieran sido correctos".

Consejos e invitaciones de Internet Los consejos e invitaciones, principalmente para una competencia más lúdica, se distribuyen desde la gran comunidad de Internet a través de muchas aplicaciones. Por ejemplo, puede crear grupos virtuales para correr en algunas aplicaciones de teléfonos inteligentes o los usuarios pueden anunciar sus rutas de entrenamiento, incluida la ruta, las diferencias de altura o el nivel de dificultad. Dr. Willis dice: "Estas plataformas en particular ofrecen un valioso apoyo social que muchas personas no tendrían en su vida cotidiana y en su entorno social cotidiano". Sin embargo, tales mensajes a menudo se salen de control y son molestos en las redes sociales. "Algunos coquetean con él y quieren forzar una reacción positiva", dice Oliver Stoll del Grupo de Trabajo de Psicología del Deporte.

Sesiones de capacitación completas sin soporte técnico Aunque 560,000 personas en Alemania son adictas a Internet, según un estudio actual financiado por el Ministerio Federal de Salud, todavía no hay un estudio publicado que aborde la posible adicción a la medición. El Dr. ve este peligro Willis por muy poco de todos modos. Sin embargo, advierte: "Tan pronto como el empleo excesivo afecte negativamente el bienestar psicológico de uno, el peligro está en incumplimiento". A pesar de todo el equipo de capacitación técnica, los principiantes tendrían que aprender a percibir sus cuerpos sin las ayudas. Recomienda a los atletas recreativos que completen regularmente las sesiones de entrenamiento sin asistencia técnica. En este punto, el Dr. Albrecht zu: "Solo puede recomendar a los usuarios que consideren las aplicaciones de acondicionamiento físico como pequeños ayudantes y guías y que siempre escuchen las señales de sus propios cuerpos".

Estudio sobre los efectos de los medios electrónicos en los enfermos Los medios electrónicos también están recibiendo más atención en el campo de la medicina. Por ejemplo, Petra Wagner, del Instituto de Salud Deportiva y Salud Pública de la Universidad de Leipzig, está investigando sus efectos en las personas con problemas de salud. Para este propósito, se preguntó a 60 adolescentes que estaban en una clínica de rehabilitación debido a su obesidad sobre el tema. Es de interés para el estudio cómo el comportamiento de los jóvenes, sus conocimientos y actitudes están cambiando con la ayuda de los nuevos medios. Las redes sociales ayudan a los pacientes jóvenes a mantenerse en contacto entre sí y con la clínica incluso después de su estadía.

Instrucciones con ejercicios deportivos La mayoría solo estaría motivada para hacer más ejercicio siempre y cuando se apeguen a un programa de soporte que los soporte con podcasts y otros formatos. Este medio, desarrollado por Petra Wagner y sus colegas, contiene, por ejemplo, instrucciones prácticas con ejercicios deportivos. Además, los jóvenes podrían usarlo para cargar y descargar sus datos en un marco protegido para su evaluación por expertos. Esta investigación aún es joven, pero las clínicas ya están siguiendo el trabajo del instituto porque hay interés en los conceptos para el cuidado posterior. (anuncio)

Imagen: Julien Christ / pixelio.de

Autor y fuente de información

Vídeo: Aplicaciones para deportistas (Agosto 2020).