El significado de las píldoras de vitamina D no ha sido confirmado



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Los investigadores cuestionan los beneficios de la vitamina D de los suplementos dietéticos

La vitamina D juega un papel importante en la regulación del nivel de calcio en la sangre y la construcción de los huesos. Una deficiencia de vitamina D se asocia con ablandamiento óseo (osteomalacia), osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, el síndrome metabólico y el cáncer. Es por eso que los expertos en salud recomiendan tomar vitamina D como un suplemento dietético, especialmente en invierno. Sin embargo, los investigadores de Nueva Zelanda cuestionan los beneficios de las píldoras de vitamina D. Su investigación difícilmente pudo confirmar los efectos positivos comúnmente aceptados de los suplementos de vitamina D.

Los requerimientos de vitamina D generalmente se pueden cumplir con fuentes naturales. Normalmente, la mayoría de nuestras necesidades de vitamina D están cubiertas por la piel del sol. Los precursores de la vitamina son formados por el propio cuerpo, pero es solo la luz solar la que conduce a la síntesis de vitamina D. Además, la vitamina D está contenida en varios alimentos como el pescado azul, la yema de huevo y el queso. Como hay poco sol en nuestras latitudes en invierno, los expertos en salud recomiendan complementar la vitamina. Numerosas preparaciones están disponibles para esto. Se dice que la vitamina D reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca, fracturas de huesos y cáncer.

Precisamente estos efectos investigaron los investigadores de Nueva Zelanda liderados por Mark Bolland de la Universidad de Auckland. Su conclusión: las píldoras de vitamina D tienen pocos beneficios. En consecuencia, la deficiencia de vitamina D no es la causa sino el resultado de problemas de salud, como informan los científicos en la revista especializada "The Lancet Diabetes & Endocrinology".

Los investigadores analizaron 40 ensayos científicos para verificar si tomar suplementos de vitamina D redujo el riesgo de ciertas enfermedades en al menos un 15 por ciento. Al final resultó que, solo los ancianos se benefician de las preparaciones, y solo en términos del riesgo de fracturas de huesos. "Nuestros resultados sugieren que la suplementación con vitamina D con o sin calcio puede reducir los efectos esqueléticos o no esqueléticos en un máximo del 15 por ciento", escriben los investigadores. Por lo tanto, se debe reconsiderar la prescripción de suplementos de vitamina D, como es actualmente la práctica. En los Estados Unidos, aproximadamente uno de cada dos adultos toma suplementos de vitamina D, dijeron los investigadores. Un boom para el que no hay suficientes argumentos.

Si desea aumentar la producción de vitamina D de su cuerpo incluso en invierno, debe pasar algún tiempo al aire libre todos los días para que su cara y manos estén expuestas a la luz natural. Sin embargo, los expertos no recomiendan ir al solárium porque la radiación UV es muy intensa y aumenta el riesgo de cáncer de piel. (ag)

Autor y fuente de información



Vídeo: MÉDICO REVELA A DOSE IDEAL DE VITAMINA D. Dr. Gabriel Azzini


Artículo Anterior

Enfermedad de la sangre: terapia génica con efectos secundarios.

Artículo Siguiente

El envenenamiento es una gran amenaza para los niños.