El ayuno permite la limpieza de primavera desde el interior



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¿Qué métodos de ayuno existen?

Se ha demostrado que el ayuno forma parte de alguna religión y puede verse como un elemento temporal de la vida. En ciertas estaciones sirve principalmente como preparación para un festival religioso, como es el caso de los musulmanes durante el Ramadán. En Alemania, la Cuaresma tradicional comienza después del Miércoles de Ceniza. La gente ayuna ya sea en grupos o solo. Hay muchas maneras de limpiar su cuerpo de adentro hacia afuera, y todos lo practican de manera diferente. Sin embargo, en su esencia, todos los métodos terapéuticos de ayuno consisten en evitar total o parcialmente deliberadamente alimentos como la carne o alimentos de lujo como el alcohol y la nicotina.

¿Qué métodos hay? El médico alemán Dr. Dr. desarrolló el llamado ayuno terapéutico de Buchinger. Otto Buchinger desarrollado. Con este método de ayuno, el cuerpo recibe una pequeña cantidad de calorías, vitaminas y minerales con caldos y jugos vegetales. El intestino debe limpiarse de antemano con enemas. "Si está ayunando por primera vez, debe unirse a un grupo con un director médico de ayuno", aconseja Andrea Chiappa, de la Academia Alemana de Ayuno en Oberursel.

Estimular los poderes de autocuración del cuerpo El ayuno terapéutico es una forma de ayuno que no tiene una motivación religiosa y generalmente se usa para "purificar" o regenerar el cuerpo. Además, las personas en ayunas prometen activar sus poderes de autocuración. Debido a la baja ingesta de alimentos, el cuerpo aprovecha sus reservas de grasa durante el ayuno y quema las llamadas escorias. Esto desintoxica el cuerpo de manera sostenible, de acuerdo con la teoría no científica. El objetivo es fortalecer el sistema inmune y liberarlo de los síntomas típicos como el reumatismo, la apatía y los trastornos metabólicos.

Otra forma de desacidificar o desintoxicar su cuerpo es con la llamada cura de Schroth, en la que se incluye una dieta reducida en calorías, en su mayoría básica, sin proteínas ni grasas animales. Este método, desarrollado por el carter Johann Schroth, forma parte de numerosas clínicas de spa europeas. La comida consiste principalmente en gachas de cereal con ciruelas o albaricoques y verduras al vapor. Para hacer esto, se somete a curas de sudor con envolturas húmedas todos los días, que estimulan la excreción. Solo bebes en ciertos días. Los "días secos" están destinados a crear una fuerza de succión desde el tejido intermedio hacia la sangre, que extrae las sustancias nocivas acumuladas en el cuerpo. Luego se eliminan en los días de bebida. Además del té y el agua, se permiten incluso cantidades moderadas de vino.

Básicamente, una rehabilitación intestinal Se supone que la llamada cura F.-X.-Mayr le da a los intestinos una nueva fuerza. "Básicamente es una limpieza intestinal y se supone que alivia el sistema gastrointestinal", explica Chiappa. El intestino se "limpia" con sal de Glauber todos los días. El agua potable y los tés, así como los masajes abdominales especiales apoyan la eliminación. La masticación correcta es la esencia de este método. Los participantes comen panecillos viejos por la mañana y al mediodía, que se mastican hasta que están plagados de saliva. Además, la leche está borracha. Como resultado, la comida se digiere en gran medida en la boca y se ahorra el tracto gastrointestinal.

No importa qué método elija, el secreto es una buena preparación. Pero con casi todos los métodos de ayuno, un ritual es una parte integral. El intestino debe limpiarse y vaciarse. Esto se puede lograr con la ayuda de la sal de Glauber, que limpia las entrañas en tres o cuatro horas. Otro método de ayuno terapéutico es según Hildegard von Bingen. Representa una limpieza suave del cuerpo y se suministra una gran cantidad de líquido al cuerpo. Una llamada "sopa de ayuno" que consiste en espelta y verduras de temporada se consume diariamente. Los participantes solo pueden tomar té de hinojo.

Al menos una hora de ejercicio todos los días El comienzo del ayuno es un cambio enorme para el cuerpo, que reacciona con un aumento de la fatiga. Por lo tanto, los ayunadores deberían descansar más en los primeros dos días. Después de eso, la mayoría se siente más activa nuevamente. A partir de este momento, debe moverse al menos una hora todos los días. Esto mantiene los músculos activos y la circulación estable. Cualquier persona que esté sana y no tenga que tomar ningún medicamento recetado puede ayunar. Cualquiera que decida hacer esto definitivamente debe informarse de antemano, porque también hay enfermedades en las que el ayuno puede ser contraproducente. Como regla general, se puede decir que si el ayuno se limpia y desintoxica regularmente del intestino, no solo se reducirá la sensación de bienestar y aumentará el bienestar, sino que también se aliviarán dolencias crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes, alergias, asma, reumatismo y, a veces, incluso se puede curar. (fr)

Imagen: Cameraobscura / pixelio.de

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