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No fumar te hace mentalmente saludable y feliz

No fumar te hace mentalmente saludable y feliz

Abstenerse de fumar te hace más feliz, según el estudio
15.02.2014

Abstenerse de fumar te hace más feliz, dice un nuevo estudio británico. Según esto, los no fumadores están menos deprimidos, ansiosos o estresados. Esto se aplica tanto a los enfermos mentales como a los sanos.

Dejar de fumar actúa como un antidepresivo: las personas que dejan de fumar se vuelven más felices. Este es el resultado de un nuevo estudio británico. Como escribieron los científicos de la Universidad de Birmingham en la revista especializada "British Medical Journal", abstenerse de fumar aumenta el estado de ánimo al menos tanto como el tratamiento con antidepresivos. Los investigadores compararon un total de 26 estudios sobre el tema.

Una visión más positiva de las cosas La edad promedio de los fumadores examinados fue de 44 años y eran "moderadamente dependientes", fumando entre diez y 40 cigarrillos por día. Poco menos de la mitad (48 por ciento) eran hombres. Se les preguntó acerca de los estados de ánimo depresivos o su nivel de estrés antes de dejar de fumar y al menos seis semanas después. Los que lograron dejar de fumar estaban menos deprimidos, ansiosos o estresados ​​después. En general, tenían una visión más positiva de las cosas que aquellos que no dejaban de fumar.

Efectos sobre la terapia para personas con enfermedades mentales Como escribieron los investigadores de la líder del estudio, Gemma Taylor, esto se aplica tanto a las personas con enfermedades mentales como a las personas mentalmente sanas. Sin embargo, los resultados no se verificaron más en una fecha posterior. Como Falk Kiefer, investigador de adicciones y médico del Instituto Central de Salud Mental de Mannheim, informó como experto independiente en "Spiegel", el estudio podría "tener un impacto significativo en la terapia de las personas con enfermedades mentales". Porque "especialmente con pacientes con enfermedades mentales, los médicos y terapeutas son muy buenos". reacios a recomendar la abstinencia de nicotina ". A menudo se tolera fumar debido a la noción 'no podemos hacerle eso'. Los resultados del estudio sugerirían repensar esta práctica.

Eliminación de conceptos erróneos En una conversación con la agencia de noticias AFP, el líder del estudio Taylor, de la Universidad de Birmingham, expresó su esperanza de que los resultados ayudarían a eliminar algunos conceptos erróneos, como que fumar relaja o ayuda a aliviar el estrés. También enfatizó que la salud mental de los fumadores era peor.

El tabaquismo como desencadenante de enfermedades El tabaquismo se ha considerado durante mucho tiempo como desencadenante de numerosas enfermedades. La absorción de alquitrán, nicotina, monóxido de carbono y otros contaminantes a través de los pulmones conduce a un aumento del cáncer en la garganta y la laringe, el esófago y los pulmones. El riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de estómago, cáncer de riñón y de vejiga también aumenta. Además, hay quejas respiratorias graves como asma, bronquitis crónica o tos por fumar. Además, el sistema cardiovascular se ve afectado cuando se fuma. Esto da como resultado, por ejemplo, una enfermedad de las arterias coronarias y el aumento del riesgo asociado de ataque cardíaco. El consumo de tabaco también se considera un factor de riesgo significativo para un derrame cerebral. Por lo tanto, hay suficientes razones para dejar de fumar. (sb)

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