Los masajes no siempre ayudan con el dolor de espalda.



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En el caso de quejas crónicas de espalda, consulte a un médico.
20.02.2014

Si sufres de dolor de espalda, puedes hacer algo bueno rápidamente con un masaje relajante. Sin embargo, a menudo, una aplicación de este tipo no ayuda a largo plazo, sino que los síntomas aparecen crónicamente y se convierten en un verdadero "sufrimiento cotidiano". Si este es el caso, los afectados definitivamente deben buscar ayuda médica para aclarar la causa del dolor persistente y poder iniciar los pasos de tratamiento adecuados.

El dolor de espalda se está convirtiendo en "sufrimiento cotidiano" para muchas personas. Mientras tanto, el dolor de espalda se ha convertido en una verdadera dolencia común y puede convertirse en una gran carga para los afectados. En la mayoría de los casos, la tensión muscular es responsable del dolor en la espalda, que puede ser causado, entre otras cosas, por el estrés, los miedos o la ira, pero también por la falta de movimiento, una posición sentada desfavorable durante el trabajo, posiciones incorrectas o levantamiento o carga incorrectos. En muchos casos, los masajes beneficiosos ayudan a aliviar la tensión y, por lo tanto, a aliviar los síntomas.

Los masajes para enfermedades graves tienden a ser contraproducentes.Sin embargo, si el dolor persiste durante unos días o se irradia a otras partes del cuerpo, esto puede indicar una enfermedad grave como una hernia de disco o una enfermedad reumática y, por lo tanto, siempre debe ser examinado cuidadosamente por un médico. . Debido a que el dolor de espalda es la causa de una enfermedad, un masaje a menudo es contraproducente e incluso puede agravar los síntomas, dijo Detlef Detjen de la Healthy Back Campaign (AGR) a la agencia de noticias "dpa".

"No cada vez que va al médico" Según Detjen, los afectados deben verificar exactamente cómo es el dolor en la espalda. Por lo tanto, no tiene que ir al médico "con cada pequeña cosa", pero las quejas crónicas aún deben tomarse en serio. Para poder vivir sin dolor en el futuro, el experto recomienda sobre todo ejercicio suficiente para fortalecer la espalda o los músculos. Incluso pequeños cambios en la vida cotidiana podrían traer efectos positivos, como subir escaleras en lugar del elevador o andar en bicicleta para ir al trabajo. Además de esto, existen numerosos ejercicios para el dolor de espalda que se pueden usar para aliviar los síntomas de manera rápida y fácil. Además del movimiento, es igualmente importante que el especialista en espalda coma una dieta sana y equilibrada y reduzca el exceso de peso, ya que esto también promovería el dolor de espalda, Detjen continuó con el dpa.

Los remedios a base de hierbas y las técnicas de relajación pueden ayudar de manera natural. Además de estas medidas, la naturopatía también ofrece numerosas opciones, dependiendo de la causa subyacente, desde sales de Schuessler apropiadas y remedios homeopáticos hasta procesos especiales como la hidroterapia o la terapia de calor con radón o remedios herbales como el árnica, Aceite de eucalipto o aceite de agujas de pino y abeto, que se utilizan en forma de ungüentos, aerosoles o aceite de baño. Dado que el dolor de espalda a menudo también ocurre con el estrés psicológico, las técnicas especiales de relajación como el entrenamiento autógeno, la meditación o la relajación muscular progresiva pueden ayudar a superar conflictos y aliviar la tensión para recuperar un equilibrio mental saludable. (No)

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